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setembro 16, 2021 ActigrafiaRitmo Circadiano e SaúdeSono e Saúde 0 Comment

Diário do Sono

O sono é uma necessidade fisiológica e, portanto, a privação e/ou restrição de sono acarreta diversos malefícios à saúde, como maior propensão a doenças cardiovasculares e metabólicas, redução geral do sistema imunológico, desequilíbrios hormonais e desenvolvimento de doenças mentai...
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agosto 12, 2021 Ritmo Circadiano e SaúdeSono e Saúde 0 Comment

Efeito do Sono na Composição Corporal

Definição do sono O sono é um estado comportamental e com características fisiológicas bem definidas. Semelhantemente à hibernação, imobilidade tônica, coma ou anestesia geral o sono é o único estado que apresenta simultâneamente capacidade de resposta reduzida, rápida reversibilidade e...
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julho 30, 2021 Ritmo Circadiano e SaúdeSono e Saúde 0 Comment

Fadiga e sono

Introdução O sono é fundamental para a manutenção e promoção da vida, sendo o momento em que o corpo recupera processos cognitivos, físicos e metabólicos (Van Cauter et al., 2007.. O sono é regido por fatores circadianos (para maiores informações, veja: https://condorinst.com.br/o-que-e-...
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julho 14, 2021 ActigrafiaSono e Saúde 0 Comment

O que é Diário do Sono?

O que é Diário do Sono, como é aplicado e quais as facilidades que traz para a medicina do sono? É muito difícil, praticamente impossível, encontrar alguém que não tenha ao menos um ou outro episódio de insônia ou algum outro distúrbio do sono ao longo da vida. É absolutamente natural, a...
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junho 25, 2021 ActigrafiaSono e Saúde 0 Comment

Paralisia do Sono

O que é paralisia do sono e quais são suas consequências Segundo dados do Hospital Albert Einstein, de São Paulo, nada menos do que dois milhões de pessoas sofrem, aqui no Brasil, de um distúrbio do sono conhecido como paralisia do sono. Este distúrbio, que não tem cura, pode ser realmente a...
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